( 3 décembre, 2012 )

Etape 12 : Vallee de Angeles-Zambrano

Bonjour à tous !

Je n’ai pas pu vous donner de nouvelles hier (1er décembre)  car je n’avais pas de connexion internet.

Idem pour les horaires et temps couvert  mais frais.

Comme d’habitude, nous avons eu le droit à un échauffement en côte mais cette dernière n’était pas trop  longue : environ 4 kilomètres. En haut de la côte à environ 2000m d’altitude, nous avons eu la tête dans les nuages. Bien entendu, l’air était très humide (crachin).

Après nous avons eu 15 kilomètres de descente. Il fallait être vigilant car la route était mouillée.

Ensuite, nous avons traversé la ville de Talanga où de nombreux participants se sont perdus.

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Un peu de plat, qui en fait n’existe jamais en Honduras. Regardez sur une carte avec le relief, vous verrez que c’est une chaîne montagneuse.

Etape 12 : Vallee de Angeles-Zambrano honduras_relief-300x248

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Au 38ème kilomètres, nous avons attaqué une côte de 10 kilomètres.

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Et avant de passer aux choses sérieuses, nous avons pris notre brunch, et pour dessert une longue montée interminable sur de la mauvaise piste mais qui nous offrait de jolis paysages pour nous récompenser de nos efforts intenses.

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Nous avons traversé 3 rivières.

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Enfin, nous avons terminé sur une autoroute avec une grande descente d’une dizaine de kilomètres suivie d’une montée d’une quinzaine de kilomètres. Il faut avouer que c’était un peu dangereux entre la circulation des véhicules sur l’autoroute et les vélos et motos qui remontaient en sens inverse cette dernière sur la bande d’arrêt d’urgence.

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J’ai fait la route avec le hollandais qui a subi une crevaison. Pour une fois, ça change ! :)

Nous avons déjà fait plus de la moitié du raid : 1295 km

Quelques chiffres:

Vitesse moyenne: 18,1 km/h en prenant en compte les arrêts sauf celui du déjeuner

Vitesse maxi: 67,6 km/h

Distance totale parcourue: 114 km

Temps total: 06h39′

Dénivelé positif: 1830 m

Energie dépensée: 4499 Kcal

Rythme cardiaque moyen: 131 soit 71% de ma FC max (182) FC mini: 45

Voici le profil du parcours

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Parcours sur Google Earth

fichier zip 2012-12-01 Vallee de Angeles-Zambrano

A bientôt !

2 Commentaires à “ Etape 12 : Vallee de Angeles-Zambrano ” »

  1. Fatima et gilles dit :

    coucou, nous suivons ton super parcours presque tous les jours c est formidable et les photos sont magnifiques!! Bon courage pour la suite!! À bientôt!!

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