( 5 décembre, 2012 )

Etape 14: Marcala-Gracias

Bonjour à tous !

Je n’ai pas publié cet article hier car il y avait une maintenance du site.

Idem pour les horaires et temps ensoleillé mais frais.

Avec un début dans les nuages

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Pour ne pas changer les habitudes, nous avons démarré par une piste de mauvaise qualité en montée d’une distance de 36 km environ avec des raidillons de 20%.

Un hondurien en vélo m’a tenu compagnie sur 5 kilomètres environ. Pas facile de dialoguer mais c’était sympa.

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En revanche, beaucoup de détritus aux bords des routes et des décharges à ciel ouvert. Quel dommage de polluer la nature et le paysage! Mais il n’y a pas si longtemps, nous avions la même chose en France.

Les pays émergents ont tellement de difficultés financières que l’écologie n’est pas leur priorité.

En revanche, ils ont les nouvelles technologies: téléphone mobile et internet un peu partout. La couverture des téléphones mobiles est excellente.

La piste passe à ras du précipice, une erreur de pilotage serait fatale.

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Les couleurs sont très belles avec le soleil matinal

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Traversé de la ville: La Esperanza (L’espoir). Bizarre comme journée: l’espoir pour aller à la merci.

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Comme je vous le disais, il n’y a pas de plats mais seulement des pentes positives ou négatives.

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Nous avons eu de belles descentes mais certaines toujours minées par des nids de poules.

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Nous avions un vent de face puissant les 40 derniers kilomètres.

Eh oui ! Je n’ai pas eu de crevaison aujourd’hui ! Surprenant !

L’hôtel où nous passerons la nuit est cosy et nous offre une belle vue sur la ville.

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Nous avons déjà effectué la moitié des étapes (14 sur 28)

Quelques chiffres:

Vitesse moyenne: 17,6 km/h en prenant en compte les arrêts sauf celui du déjeuner

Vitesse maxi: 72 km/h

Distance totale parcourue: 115 km

Temps total: 06h48′

Dénivelé positif: 1955 m

Energie dépensée: 4180 Kcal

Rythme cardiaque moyen: 125 soit 68% de ma FC max (182) FC mini: 45

Voici le profil du parcours

Etape 14: Marcala-Gracias 014-marcala-gracias-03-12-2012-300x175

 

Parcours sur Google Earth

fichier zip 2012-12-03 Marcala-Gracias

A bientôt !

2 Commentaires à “ Etape 14: Marcala-Gracias ” »

  1. Raphaël Schmitter dit :

    Petit cachottier: Bon anniversaire loin de tes proches!
    tu dépenses + de 4000Kcal par jour: c’est un cassoulet & une raclette mini par jour de dépensés : gâchis!
    Poste-nous vidéo de ton nouveau corps d’athlète & ton mode alimentation fais de spécialités locales: miam ou bien…?
    BizZ Raph

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